De 5 beste Trail Mix-opties voor gezond tussendoortje en gewichtsverlies

Iedereen houdt van tussendoortjes! Als we ineens trek krijgen, pakken we een pakje chips of calorierijke tussendoortjes. Het lijdt geen twijfel dat deze snacks onze honger snel stillen, maar ze hebben ook een negatieve invloed op onze gezondheid. Daarom raden experts altijd aan om gezonde noten en gedroogd fruit bij de hand te hebben om onze trek op de gezondste manier te stillen. Met dat in gedachten hebben we een lijst met de beste trailmixopties voor je samengesteld. Bovendien? Ook tijdens de feestdagen zijn ze leuk om aan je gasten te serveren!

Wat is trailmix?

Trailmix is ​​een voedzame combinatie van noten, fruit, zaden, haver en andere ingrediënten die een perfecte snelle snack vormen. Hoewel de ingrediënten variëren, bevatten de meeste soorten granola, amandelen, zaden en gedroogd fruit. Sommige bevatten popcorn, ontbijtgranen, snoep of chocoladestukjes, maar ook kruiden en smaakstoffen zoals zeezout, knoflookpoeder, tijm, kaneel en paprika.

Wat zijn de voordelen van trailmix?

Een kant-en-klaar trailmixpakket heeft veel potentiële voordelen vanwege de draagbaarheid en voedingswaarde.

*Trailmix is ​​geweldig vanwege de draagbaarheid en het gemak, waardoor het een uitstekende keuze is om onderweg te eten. Het is een ideale optie voor reizen, wandelen of een roadtrip, omdat het rijk is aan energie, gemakkelijk te vervoeren en snel te consumeren is.

*Trailmix bestaat doorgaans uit eiwitrijke producten zoals noten en zaden.

*Trailmix heeft een hoge concentratie hart-gezonde lipiden zoals meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Bovendien bevatten veel noten en zaden omega-3-vetzuren, die kunnen helpen ontstekingen te verminderen en te beschermen tegen een verscheidenheid aan chronische gezondheidsproblemen.

Lees ook: 9 beste gedroogde vruchten voor uw feestelijke en winterdieet

Top 5 Trail Mix-merken in India

Maak je geen zorgen over hoe je je trek kunt stillen met gezonde opties. We bieden u een selectie van de vijf beste trailmixmerken en aanbiedingen in India.

1. Paper Boat Gezonde trailmix met gedroogd fruit

Dit trailmixpakket bevat amandelen, cashewnoten, pistachenoten en kikkererwten, waardoor het een ideale combinatie is waar je op elk moment van kunt genieten. Je kunt het ook als tussendoortje aan je gasten serveren op een feestje. Het is perfect gezouten, geroosterd en vol knapperigheid en smaak.

2. Nutty Gritties Gemengde noten Droog fruit Mom’s Superfood Trail Mix

Deze trailmix bevat amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten, watermeloenpitten, lijnzaad, gedroogde zwarte rozijnen, gedroogde zwarte bessen, gedroogde cranberries en gedroogde bosbessen. Door de opname van deze heilzame voedingsstoffen is trailmix rijk aan vezels, wat een gezonde stofwisseling bevordert.

3. Nature Prime Healthy Trail-mix

Deze trailmix bevat een grote verscheidenheid aan noten, zaden en gedroogde vruchten die een verscheidenheid aan voedingsstoffen bieden, zoals eiwitten, gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen. Andere hart-gezonde noten en zaden in de trailmix zijn amandelen, walnoten en pompoenpitten. Ze zijn rijk aan onverzadigde vetten, die kunnen helpen het slechte cholesterol te verlagen en de gezondheid van het hart te ondersteunen.

4. Bio-Box 100% natuurlijke en hoogwaardige gezonde trailmix

Deze trailmix bevat een mix van noten, zaden en gedroogd fruit die een breed scala aan voedingsstoffen biedt, waaronder eiwitten, gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen. Individuen kunnen trailmixen aanpassen aan hun voedingsbehoeften en smaakvoorkeuren, waarbij talloze aanpassingsopties beschikbaar zijn. Om een ​​aangepaste mix te maken, kun je bepaalde componenten toevoegen of weglaten, zoals chocoladestukjes, gedroogde kokosnoot of pretzels.

5. Super trailmix van bessen en noten

Als je van de scherpe smaak van bessen houdt, dan is dit product iets voor jou. Het bevat de lekkerste mix van bessen, noten, zaden en gedroogde vruchten die je ooit hebt geproefd. Het is een geweldige manier om je trek te stillen en wordt geleverd in een kleine, draagbare verpakking, waardoor het een geweldige snack is voor op reis of buitenactiviteiten.

Hoe kies je de beste Trail Mix-merken?

Trailmix is ​​geweldig voor duuractiviteiten, maar de ingrediënten kunnen sterk variëren en er zijn veel vreselijke combinaties. Om er een gezond tussendoortje van te maken, is het vinden van de juiste combinatie cruciaal.

*Controleer de ingrediëntenlijst zorgvuldig, want noten of zaden moeten bovenaan staan. Zoek naar ingrediënten die rijk zijn aan voedingsstoffen, zoals ongezouten noten, zaden, gedroogd fruit, kokosnootvlokken en pure chocolade.

* Zeer zoute voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Volgens deskundigen hoeft u uw zoutgehalte niet aan te vullen, tenzij u intensief traint.

* Pinda’s, amandelen, walnoten, zonnebloempitten en pompoenpitten zijn ook geweldige ingrediënten, als ze niet bedekt zijn met snoep.

* Vermijd toegevoegde suikers. Zoek naar pakketten waarvan de hoofdingrediënten noten of zaden zijn en waar suiker niet tot de eerste drie genoemde ingrediënten behoort.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *